Szybki kontakt? ZADZWOŃ: 504-399-116

Wybierz miasto:


 

Zapraszamy wszystkich zainteresowanych rozwojem osobistym i pogłębieniem kompetencji radzenia sobie z emocjami i stresem. 

dostęp na 14 dni


PROGRAM: 

Teoria:

  1. Czym jest stres, jak można go rozumieć?
  2. Strategie radzenia sobie ze stresem? Sposoby na jego pokonanie.
  3. Istota syndromu wypalenia zawodowego. Jak mu zapobiegać?

Prktyka:

  1. Stres w pracy zawodowej, jak go zminimalizować?
  2. Psychosomatyka – jak stres oddziałuje na nasze ciało/fizjologia stresu?
  3. Typy osobowości A, B, C, D – jaką masz podatność na stres?
  4. Ćwiczenia i narzędzia relaksujące
  5. Eksperymenty – które pokazują co konkretnie zwalcza stres

 

  • ABY OTRZYMAĆ DOSTĘP:
    • opłać dostęp 30 zł
    • wyślij potwierdzenie wpłaty na iskra.edu@gmail.com
    • W e-mailu podaj dane do wydania certyfikatu:
    • 1. IMIĘ I NAZWISKO
    • 2. DATĘ ORAZ MIEJSCE URODZENIA
    • 3. NUMER TEL.
    •  4. ADRES DO KORESPONDENCJI

  • ISKRA – AKADEMIA SZKOLEŃ I ROZWOJU SP. Z O.O.

  • 13195000012006010159900003

  • TYTUŁEM:  STRES


 mgr ALEKSANDRA MACHNIAK
Psycholog z przygotowaniem pedagogicznym, trener szkoleń, coach, terapeuta I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach