Zapraszamy wszystkich zainteresowanych rozwojem osobistym i pogłębieniem kompetencji radzenia sobie z emocjami i stresem.
dostęp na 14 dni
PROGRAM:
Teoria:
- Czym jest stres, jak można go rozumieć?
- Strategie radzenia sobie ze stresem? Sposoby na jego pokonanie.
- Istota syndromu wypalenia zawodowego. Jak mu zapobiegać?
Prktyka:
- Stres w pracy zawodowej, jak go zminimalizować?
- Psychosomatyka – jak stres oddziałuje na nasze ciało/fizjologia stresu?
- Typy osobowości A, B, C, D – jaką masz podatność na stres?
- Ćwiczenia i narzędzia relaksujące
- Eksperymenty – które pokazują co konkretnie zwalcza stres
- ABY OTRZYMAĆ DOSTĘP:
- opłać dostęp 50 zł
- wyślij potwierdzenie wpłaty na iskra.edu@gmail.com
- W e-mailu podaj dane do wydania certyfikatu:
- 1. IMIĘ I NAZWISKO
- 2. DATĘ ORAZ MIEJSCE URODZENIA
- 3. NUMER TEL.
- 4. ADRES DO KORESPONDENCJI
- ISKRA – EDUKACJA ANIMACJA SZKOLENIA SP. Z O.O.ul. Młodej Polski 32/83, Lublin
13 1950 0001 2006 6594 2703 0002
TYTUŁEM: STRES + nazwisko uczestnika
mgr ALEKSANDRA MACHNIAK
Psycholog z przygotowaniem pedagogicznym, trener szkoleń, coach, terapeuta I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach