Szybki kontakt? ZADZWOŃ: 504-399-116

Wybierz miasto:


CZYM JEST UWAŻNOŚĆ?


Uważność polega na doświadczaniu tego co dzieje się wewnątrz nas i w naszym otoczeniu, w życzliwy, łagodny sposób. Obserwujemy  doznania i odczucia z pewnym dystansem, bez natychmiastowego reagowania i włączania automatycznego pilota. 

To również metoda kształtowania umiejętności skupiania uwagi na jednej rzeczy w danym momencie, np. na oddechu lub dźwięku, nie poddając się stymulacji bodźców zewnętrznych i wewnętrznych.

 

HARMONOGRAM:


7 marca 2021 r. WARSZAWA, ul. Wawelska 46, LO


27 marca 2021 r. RZESZÓW,   LO ul. 3 Maja 15 

10 kwietnia 2021 LUBLIN, ul. Jaczewskiego 5


godz. 9.00-14/15.00, cena: 150 zł


OTRZYMASZ: 

  • Akredytowany Certyfikat ukończenia szkolenia doskonalącego, wydany na podstawie § 18 ust. 2 rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 18 sierpnia 2017 r. w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. poz. 1632)
  • NR AKREDYTACJI KURATORA OŚWIATY 93/2020
  • materiały szkoleniowe w formie papierowej oraz elektronicznej
  • podczas przerw kawa, herbata, ciasteczka

Spotkanie warsztatowe będzie okazją do zapoznania się z zagadnieniem uważności i sposobami jej implementacji w środowisku szkolnym.

Oprócz koniecznej bazy teoretycznej dzięki wspólnie wykonywanym ćwiczeniom każdy uczestnik będzie miał sposobność, by doświadczyć na samym sobie jak działa uważność, zaobserwować co dzieje się w ciele i umyśle gdy dzięki prostej obecności stworzymy przestrzeń by „być” zamiast „działać”.

Sprawdzimy wspólnie dlaczego własna praktyka uważności jest konieczna przed rozpoczęciem pracy nad uważnością z uczniami.

Podczas zajęć odpowiemy na pytania:
– co uważność może dać dorosłym i dzieciom – w domu, w szkole, w codziennych sytuacjach?
–  jak uważność może wspierać nasz wspólny rozwój?
– jak pomóc dziecku radzić sobie z emocjami i niepokojem?
– czy uważność jest tym samym co relaksacja?
– jak nauczyć się koncentrować i znajdować spokój?


FORMA SZKOLENIA:  warsztaty metodyczne

Zapisz się na szkolenie!

Zapisz się na szkolenie!

(Konieczne do wystawienia świadectwa ukończenia kursu)
(Nazwa, adres, NIP - konieczne do wystawienia faktury)
(Zabezpieczenie przed spamem)
Submit
Sending
 

 

https://fb.me/e/n8MLzpu2R

https://fb.me/e/3t7IFhw7w

https://fb.me/e/hIuudak19